Blog

Odată cu luna ianuarie, depresia de iarnă/ sezonieră revine, înlocuind căldura sărbătorilor cu un sentiment de epuizare profundă. Ianuarie în Iași are o estetică aparte. După sclipirea hipnotică a luminițelor din zona Mitropoliei sau a Palatului Culturii, orașul pare să respire într-un ritm mai lent, mai greu. Pentru mulți dintre noi, această perioadă marchează trecerea

Există un moment de o densitate emoțională aparte, o fracțiune de secundă suspendată între bătăile ceasului, când anul 2025 își pleacă fruntea pentru a lăsa loc strălucitorului 2026 și a celebra rezilienta. Pentru mulți, această trecere este marcată de focurile de artificii care luminează cerul Iașului, de clinchetul paharelor și de urările de „La mulți

Depresia de sarbatori este o stare emoțională complexă care afectează milioane de oameni, transformând momentele de celebrare în perioade de introspecție dureroasă și izolare. Sărbătorile de iarnă sunt, în mod paradoxal, cea mai luminoasă și totodată cea mai întunecată perioadă a anului. Pentru unii, luna decembrie este un carusel de bucurie, cadouri și reuniuni călduroase.

Ți s-a întâmplat vreodată să fii cuprins de o frică paralizantă fără un motiv aparent? Să simți o tristețe profundă care pare să nu îți aparțină în totalitate? Sau… poate te surprinzi reacționând la partenerul tău sau la copiii tăi exact așa cum reacționau părinții tăi cu tine, deși ți-ai promis solemn că nu vei

Dificultățile de concentrare și distragerea rapidă a atenției sunt experiențe comune, dar pot fi deosebit de pronunțate în cazul tulburărilor de neurodezvoltare, precum ADHD la adulti. Ți s-a întâmplat vreodată să te așezi la birou hotărât să finalizezi un proiect important, doar pentru a te trezi două ore mai târziu căutând pe Google istoria Imperiului

Înainte de a căuta soluții punctuale despre ce sa faci cand te trateaza cu indiferenta și phubbing, trebuie să privim cu atenție realitatea care ne înconjoară. Trăim în era în care telefonul a devenit prelungirea mâinii noastre. E cu noi la masă, în pat, în vacanță, la film, în drum spre muncă. Uneori, din păcate,

Deși adesea descrisă simplist ca o „furtună emoțională”, când vorbim de tulburarea de personalitate borderline (TPB), ne referim la o afecțiune complexă. Iar înțelegerea corectă a acesteia dezvăluie, de fapt, o puternică promisiune a speranței pentru recuperare și stabilitate. A trăi cu emoții intense este ca și cum ai naviga constant printr-o furtună emoțională care

Hai să fim sinceri o secundă cu privire la impactul pe care îl are Social Media privind stima de sine la adolescenti. Câteodată, e miezul nopții. Ești în pat, ar trebui să dormi, dar ești pe telefon. Degetul tău dă scroll aproape automat. Un video amuzant pe TikTok. Apoi o poză perfectă pe Instagram. Apoi

Lumea de azi ne forțează să fim într-o alertă constantă, dar când acest ritm copleșitor declanșează o criză, soluția este acum mai accesibilă: programare psihiatru online. Trăim într-o lume a notificărilor constante, a presiunii de a fi mereu „bine”, mereu productivi, mereu conectați. Dar, în mod ironic, în această mare de conexiuni digitale, mulți dintre

E normal să am pierderi de memorie? „Ce voiam să spun?”, „Cum se numește actorul acela?”, „Nu sunt sigur că am închis ușa…” sau „Unde îmi sunt ochelarii?” – probabil și tu te-ai regăsit vreodată în aceste frânturi de gând, simțind o undă de panică rece, nu-i așa? Oricine uită. Creierul nostru, un supercomputer biologic,

Înainte să întoarcem pe toate fețele diferența dintre singuratate și izolare emoțională, merită să normalizăm ceva. Dacă te-ai surprins în ultima vreme că „funcționezi” pe pilot automat, răspunzi „bine” din reflex, dar înăuntru e liniște grea sau agitație fără nume, să știi că de fapt realitatea arată că acest fenomen este un subiect de actualitate.

Dacă te confrunți cu tulburari de somn în perioada de doliu, să știi că nu sunt un semn de slăbiciune, ci o reacție profund umană la o suferință de neimaginat. Pierderea unei persoane dragi este ca o furtună care smulge rădăcinile realității noastre. Ziua, suntem prinși în valurile de amintiri, în durerea acută a absenței