Skip to content
”A fi ceea ce sunt înainte de a fi altfel, este teoria paradoxală a schimbării” (Beiser, 1970).
Ca terapeut integrativ, văd abordarea holistică ca fiind cea mai potrivită. Această abordare dezvoltă o perspectivă unificatoare asupra ființei umane, integrând simultan dimensiunile: senzorială, afectivă, intelectuală, socială și spirituală, permițând o experiență globală în care ”corpul poate să vorbească, iar cuvântul se poate întrupa”.
Paradigma integrativ-holistică favorizează contactul cu ceilalți, dar și cu sine, ajutând la conștientizarea mecanismelor interioare care ne împing către comportamente repetitive și nesănătoase.
Atunci când vorbim despre practicarea psihoterapiei integrative, conceptul de relație terapeutică înseamnă a fi în contact. Ca urmare, un adult integrat este în contact cu sinele, cu adevărul său cel mai intim. Acest proces presupune crearea unui întreg: ”să faci în așa fel încât aspectele Eu-lui pierdute, inconștiente și nerezolvate, să facă parte dintr-un sine coeziv”.
(Erschine și Trautmann, 1993)
Psihoterapeut integrativ,
Mădălina-Elena Fărcășel
Dacă te regăsești în aceste descrieri, poți programa o ședință de psihoterapie la Psihosan.
Relația cu mâncarea spune, de multe ori, mult mai mult decât pare. Când mâncatul — sau refuzul de a mânca — devine un mod de a gestiona emoții, de a controla ceva într-o viață care pare scăpată de sub control, sau o sursă constantă de vinovăție și suferință, putem avea de-a face cu o problemă
Aproape toată lumea are ceva de care se ferește: unii nu suportă păianjenii, alții simt un fior când privesc în jos de la înălțime, iar câțiva pălesc la vederea unui ac. De cele mai multe ori, aceste temeri sunt firești și nu ne încurcă viața. Dar când frica devine intensă, irațională și te împinge să
„Sunt doar timid” — e una dintre cele mai frecvente explicații pe care ni le dăm atunci când ne simțim stânjeniți în fața celorlalți. De cele mai multe ori, e adevărat: timiditatea e o trăsătură normală, pe care o are, într-o măsură sau alta, o mare parte dintre oameni. Dar uneori, disconfortul din situațiile sociale
