Blog

Înainte să întoarcem pe toate fețele diferența dintre singuratate și izolare emoțională, merită să normalizăm ceva. Dacă te-ai surprins în ultima vreme că „funcționezi” pe pilot automat, răspunzi „bine” din reflex, dar înăuntru e liniște grea sau agitație fără nume, să știi că de fapt realitatea arată că acest fenomen este un subiect de actualitate.

Dacă te confrunți cu tulburari de somn în perioada de doliu, să știi că nu sunt un semn de slăbiciune, ci o reacție profund umană la o suferință de neimaginat. Pierderea unei persoane dragi este ca o furtună care smulge rădăcinile realității noastre. Ziua, suntem prinși în valurile de amintiri, în durerea acută a absenței

Pentru multe femei manager sau antreprenor,  burnout-ul este rezultatul unei vieți profesionale accelerate (responsabilitate continuă, decizii rapide, presiune pe rezultate și, adesea, așa-numitul „al doilea schimb” acasă), astfel că nevoia de concediu medical burnout reprezintă o pauză vitală în recâștigarea echilibrului psihomintal. Când calendarul nu mai lasă loc pentru somn, când corpul trage frâna de

Să spui ce gândești și ce simți fără să rănești sau fără să te simți vinovat după aceea e o super-putere, care poartă denumirea de asertivitate. Poate că te-ai regăsit des în situația de a spune „da”, deși sufletul striga tare și răspicat „nu”? Sau poate că ai simțit acel nod în stomac sau acea

Ideea de consult psihiatric încă este văzută ca un motiv de rușine de unele persoane, inclusiv la noi în țară, în ciuda progreselor științei în înțelegerea și tratarea problemelor psihice. Însă, realitatea arată că un consult psihiatric este de fapt o prioritate pentru sănătatea ta mintală, care te poate ajuta să înțelegi și să gestionezi

Te-ai întrebat vreodată de ce depinde starea de bine? De ce unele zile sunt pline de nori, iar altele de soare, chiar și când nimic nu pare să se schimbe în exterior? Răspunsul poate fi o adevărată hrană pentru gânduri fericite: ceea ce alegi să mănânci are puterea de a rescrie partitura emoțiilor tale prin

Trăim într-o lume a vitezei, a notificărilor și a conexiunilor superficiale. Adesea, ne simțim copleșiți, neînțeleși și singuri în propriile noastre lupte. Dar ce s-ar întâmpla dacă am putea, pentru o oră, să punem pe pauză zgomotul exterior și să ne conectăm la cea mai pură formă de cunoaștere: povestea de viață a altui om?

Doliu, fragilitate, singurătate și durerea nerostită a pierderii e mesajul universal transmis, la Iași, cu ocazia lansării scurt-metrajului Ofem. Filmul, regizat cu sensibilitate și profunzime de Ciprian Iacob, o are ca eroina principală pe talentata Cezara Fântu, care reușește să transmită prin expresie și tăcere o întreagă poveste de viață. Prin imagini și emoții subtile, Ofem

Moda, adesea percepută ca un domeniu al suprafeței, capătă o nouă dimensiune atunci când se întâlnește cu sănătatea mintală și incluziunea socială. Un exemplu elocvent este gala Atipic Beauty, o inițiativă inspirațională care a transformat podiumul din Iași într-o scenă a curajului și a autenticității. De-asemenea, prin participarea dr. Florina Vîrnă, medic specialist psihiatru din echipa

Este bine știut că relațiile de cuplu pot traversa momente dificile, presărate de tensiuni, neînțelegeri și conflicte care uneori pot părea imposibil de depășit. În aceste situații, soluția cea mai bună poate fi apelarea la o terapie de cuplu bazată pe metode validate științific, precum Terapia Gottman. Recunoscută pe plan internațional pentru eficiența și rezultatele

În lupta cu depresia, nu este suficient să tratăm boala odată ce se instalează; prevenția depresiei și evaluarea continuă a sănătății mintale sunt esențiale. Abordarea proactivă ne permite să identificăm factorii de risc și să intervenim înainte ca simptomele să devină copleșitoare, sporind astfel reziliența emoțională și calitatea vieții. De ce prevenția este crucială? 🤔

Adeseori, cuvântul demență aduce cu sine un sentiment de teamă și incertitudine, fiind larg asociat cu pierderea severă a memoriei și a independenței. Deși este un termen familiar, demența descrie în fapt un declin cognitiv major, suficient de grav pentru a interfera cu viața de zi cu zi. Gestionarea acestei afecțiuni complexe, cu multiple fațete