Nicu Barbu

Ai avut vreodată senzația de déjà vu într-o ceartă sau o neînțelegere, simțind că retrăiești același scenariu cu final previzibil și neplăcut? Acestea sunt jocurile psihologice – serii repetitive de tranzacții ulterioare care duc la un “beneficiu” negativ (sentimente de vinovăție, furie, tristețe, superioritate etc.). Jucăm aceste jocuri în mod inconștient, adesea pentru a obține atenție (chiar și negativă,

Te-ai întrebat vreodată de ce unele conversații te energizează și te fac să te simți înțeles, în timp ce altele te lasă confuz, frustrat sau chiar rănit? De ce repetăm anumite tipare în relațiile noastre, chiar și atunci când ne dorim altceva? Răspunsurile pot fi găsite într-o abordare psihologică fascinantă și practică: Analiza Tranzacțională (AT).

Suferința noastră psihologică nu vine neapărat din prezent, ci din tipare mentale vechi, automate, care ne țin captivi în propriile gânduri. În loc să trăim viața, trăim în capul nostru, iar orice încercare de a scăpa de durere o amplifică. Acceptarea nu înseamnă resemnare, ci recunoașterea emoțiilor fără luptă. În loc să fugi de suferință, înveți